南京朗诵网 - 练声知识百科 - 为什么要坚持练声

为什么要坚持练声

作者:不详
发表:2021-04-03
点击:113 次
类别:练声知识百科

我们练声就是为了将肌肉动作形成肌肉记忆和本能,所以我们练声就一定要形成日常的习惯,就跟你每天不能不刷牙,不能不吃饭一样,要想让能力得到提高,就必须要坚持练声。

其实,我们每个人小时候,在我们还没学会怎么控制脖子,喉咙,声带那些地方的肌肉的时候,我们完全出于本能的情况下,天然就会换声,天然声带闭合就很不错,就会不去乱用力,因为我们那些部分的肌肉还发育不完全,根本就无从用力,发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力,就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑,因为他的声带和喉咙那边没发育好,神经控制不到,只能靠横膈膜靠气压。

但是反倒随着年龄慢慢变大,我们慢慢会使用各个部分的肌肉了,在没有人给予我们适当的发声指导的情况下,我们就会依靠脖子,喉咙,咽部等等声带外部的肌肉来用力,来大喊大叫,而声带闭合,换声等等能力反而渐渐丧失。

而我们现在要学唱歌就是要把声带的这些我们天生具备,但是因为后天不良的发声习惯而丧失的功能给找回。可是要知道我们大部分人开始学习唱歌的时候,年纪也都不是很小了,很多人已经乱喊乱叫了十多年了,那么我们要改掉十年以上的发声习惯又谈何容易,因为我们错误的发声习惯已经形成了肌肉记忆,已经成为本能。就好像让你从此不刷牙了,从此一天吃一顿,或者不吃,这个一般人肯定受不了。

​可是练声就是这样,其实从难度上来讲就相当于让你不刷牙,不吃饭。。。所以我们一定要每天练习,或者至少一周练习5到6天,这样才有可能形成新的肌肉本能。

此外还想特别强调一点,每天练声的时间点的话,当然最好是固定的,但是如果你真的很难固定时间点的话,那就随便什么时间也可以,但是一定不能三天打鱼两天晒网。因为人都是有惰性的,总会给自己找各种各样的理由,例如今天我这个时间点没吃饭,没力气练,今天我感觉喉咙有点干,为了避免伤害,还是明天再练吧,等等。

其实,你远远没有自己想象的那么脆弱,你的身体完全可以负荷的。还有不要想着今天不练了,明天一起多练会儿。记住,几天都不练,哪怕你集中到一天练10个小时,还不如你坚持每天练10分钟。你今天不刷牙,明天刷两遍有用吗?反而可能会刷得牙龈出血呢。

所以,坚持下去,不要给自己找任何理由,除非你真的生病了!

责任编辑:南京朗诵网
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