南京朗诵网 - 练声知识百科 - 60分钟练声方案

60分钟练声方案

作者:不详
发表:2021-04-03
点击:78 次
类别:练声知识百科

怎么做才能达到更好的练声效果?多长时间为宜?播音练方案有哪些?下面学习啦小编分享了60分钟练声方案,希望你喜欢。

60分钟声音训练计划表,各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。

(1)气泡音:闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣:20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼:2次,20秒。

(5)慢吸慢呼:2次,20秒。

(6)快吸慢呼:4次,2分钟。

(7)“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(8)“衣 ”-----音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(9)搓脸:10秒。

(10)转颈:10次,10秒。

(11)松下巴:10秒。

(12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒。

(14)半打哈欠:5次,10秒。

(15)撮唇:10次,20秒。

(16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

(17)转唇:8*8拍,30秒。

(18)双唇打响:30次,30秒。

(19)弹唇:1分钟。

(20)b本音:60次,1分钟。

(21)ba本音:60次,1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮:30次,30秒。

(24)刮舌:20次,20秒。

(25)伸卷舌:20次,20秒。

(26)立舌:10次,30秒。

(27)转舌:8*8拍,1分钟。

(28)弹舌:30秒。

(29)d本音:60次,1分钟。

(30)da音:60次,1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次,1分钟。

(32)g本音:60次,1分钟。

(33)ga本音:60次,1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟。

(35)ge音:60次,1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟。

(37)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

(38)数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

(39)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

(40)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”。一口气数下来,2次,2分钟。

(41)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。

(42)数“葫芦”:要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟。

(43)喊操:变换节奏进行,2分钟。

(44)绕口令:任选10段,10分钟。

(45)有针对性的语段或诗词片段练习:10分钟。

责任编辑:南京朗诵网
南京朗诵网精彩视频推荐
黄河之水天上来 濮存昕朗诵
写给母亲 斯琴高娃朗诵(摘自朗读者)
我爱这土地 陈彼得朗诵
明月几时有 瞿弦和朗诵
孩子 请听我说 张家声朗诵
念奴娇·赤壁怀古 徐涛朗诵 气势磅礴
瞿弦和朗诵《兰亭集序》
《将进酒》徐涛朗诵
Copyright © 2021-2021 南京朗诵网 1.0 All right reserved.
南京朗诵网,是由南京有声语言工作者建立的朗诵、朗读、配音爱好者交流学习的公益性平台,希望我们的努力,能让您体会到有声语言的魅力。让我们一起用心朗诵、为爱发声。部分资源源自网络,其版权属原作者所有。如有侵权,请联系我们删除!
联系我们: | QQ/微信:50050608
网站地图 | 关于我们 | 用心朗诵 为爱发声