台风与肢体僵硬：“放不开” 或 “太随意”
1. 紧张导致肢体僵硬
常见表现：站在台上手足无措，要么双手紧握、身体僵硬（像 “罚站”）；要么频繁晃动、低头看稿（不敢与听众眼神交流）；表情紧绷，全程无自然微笑或情感呼应（如读欢快的文本时，脸上毫无笑意）。
核心问题：缺乏舞台经验，对 “当众表达” 有心理压力，注意力全在 “不要出错” 上，而非 “如何表达”。
2. 肢体动作与内容脱节
常见表现：为了 “有动作” 而刻意设计手势，却与文本内容无关（如读 “黄河奔涌” 时，手势做成 “拈花”；读 “思念亲人” 时，手舞足蹈）；或过度依赖 “固定动作”（全程只有 “挥手” 一个手势，显得单调）。
核心问题：误解 “肢体辅助” 的意义，动作不是 “装饰” 而是 “情感延伸”，脱离文本的动作只会分散注意力。
