口腔控制是朗诵中非常重要的一项基本功，它有助于提升发音的清晰度、饱满度和圆润度，以下是一些关于口腔控制的要点及练习方法：
口腔控制要点
打开口腔
提颧肌：颧肌微微上提，使口腔前部有向上打开的感觉，像微笑但又比微笑状态更积极，这样可以增加口腔共鸣，让声音更明亮、集中。
打牙关：上下槽牙之间保持一定的距离，使后口腔打开，避免牙关紧闭导致声音发闷。可以通过做牙关开合运动，或者咀嚼、咬苹果等动作来体会。
挺软腭：软腭向上挺起，避免下垂，以扩大口腔后部空间，防止声音在口腔内形成过多的共鸣而产生鼻音。可以用半打哈欠的方式来感受软腭上挺的状态。
松下巴：下巴要放松，不能过于紧张或僵硬，否则会影响口腔的开合度和发音的灵活性。可以通过轻轻按摩下巴，或者做下巴左右摆动、上下开合的动作来放松。
舌的控制
力量集中：舌的力量要集中在舌的中部和前部，这样才能保证发音的准确和清晰。比如发舌尖中音 “d、t、n、l” 时，舌尖要有力地抵住上齿龈；发舌面音 “j、q、x” 时，舌面要积极上抬与硬腭形成阻碍。
灵活运动：舌头要能够灵活地做出各种动作，如伸、缩、卷、摆等。在朗诵中，不同的字音需要舌头做出不同的动作来配合，例如发翘舌音 “zh、ch、sh、r” 时，舌头要卷起来；发平舌音 “z、c、s” 时，舌头要平伸。
唇的控制
唇形规范：根据发音的需要，保持正确的唇形。比如发 “b、p、m、f” 时，双唇要紧闭或接近；发 “u” 音时，双唇要呈圆形；发 “i” 音时，双唇要向两边展开。规范的唇形有助于准确发音和控制声音的走向。
唇的力度：双唇要有一定的力度，能够有力地阻气和吐字。比如发爆破音 “b、p” 时，双唇要紧闭阻碍气流，然后突然放开让气流冲出，这就需要双唇有足够的力度。
口腔控制练习方法
口部开合练习
开口练习：下巴放松，通过提颧肌、挺软腭，使口腔打开，尽量张大，但不要过于僵硬，保持自然、松弛的状态，感受口腔内部的空间扩张，然后慢慢闭上口腔。重复进行，每次练习 2 - 3 组，每组 10 - 15 次。
闭口练习：双唇紧闭，舌抵上腭，然后做咀嚼状，活动下巴和口腔肌肉，感受口腔肌肉的运动和力量。同样重复进行，每次练习 2 - 3 组，每组 10 - 15 次。
唇部练习
噘唇：双唇紧闭，将双唇尽量向前噘起，呈圆形，然后放松恢复原状。反复进行，每次练习 2 - 3 组，每组 10 - 15 次。
咧唇：双唇紧闭，将双唇向两边嘴角用力咧开，像微笑的样子，然后放松。重复练习，每次练习 2 - 3 组，每组 10 - 15 次。
绕唇：双唇紧闭，以唇部为中心，做顺时针和逆时针的绕圈运动，动作要慢，尽量将唇部的动作幅度做大。每个方向各练习 2 - 3 组，每组 5 - 8 圈。
舌部练习
伸舌：将舌头尽力向前伸出，舌尖越尖越好，然后收回。重复进行，每次练习 2 - 3 组，每组 10 - 15 次。
顶舌：将舌尖用力顶在口腔的左右两侧，使口腔的一侧鼓起，然后换另一侧。左右各练习 2 - 3 组，每组 10 - 15 次。
绕舌：舌头在口腔内做顺时针和逆时针的绕圈运动，尽量使舌头的运动范围大一些。每个方向各练习 2 - 3 组，每组 5 - 8 圈。
口腔共鸣练习
哼鸣练习：双唇紧闭，用鼻腔发出 “m” 的声音，感受鼻腔和口腔的共鸣。然后保持哼鸣状态，张嘴发出 “a、e、i、o、u” 等元音，体会共鸣在口腔中的变化。每次练习 2 - 3 组，每组持续 3 - 5 分钟。
元音练习：选择 “a、e、i、o、u” 等元音，进行拉长音的练习，发音时要注意口腔的打开和共鸣的运用，尽量使声音圆润、饱满。每个元音练习 2 - 3 组，每组练习 3 - 5 分钟。
