体态展现
站姿
基本要求：双脚微微分开，与肩同宽或略窄，身体重心均匀分布在双脚上，保持身体稳定。脊柱要挺直，双肩自然下垂，不要耸肩或含胸，给人以自信、挺拔的印象。
动态变化：根据朗诵内容和情感的需要，可以有一些轻微的身体移动或重心转移。比如在表现激动、兴奋的情绪时，身体可以微微前倾；在表达舒缓、宁静的情感时，身体可以保持平稳，稍微向后靠。但要注意动作幅度不宜过大，以免分散听众注意力。
手势
表意手势：用手势来辅助表达语言的含义。比如，用手指指向某个方向来表示方位，用手掌向上或向下的动作来表示大小、多少等概念。在朗诵 “看，那远处的山峰多么雄伟” 时，可以用手指向远方，帮助听众建立画面感。
抒情手势：通过手势来表达情感。比如，双手张开表示欢迎、喜悦或广阔；双手握拳表示坚定、决心或愤怒。在朗诵一首赞美祖国的诗歌时，讲到 “祖国啊，我为你骄傲”，可以将双手向上举起，掌心向外，以表达对祖国的热爱和自豪之情。
节奏手势：配合朗诵的节奏和韵律，用手势来增强节奏感。比如，在朗诵节奏感较强的诗歌时，可以用手轻轻拍打节奏，或者在重音处用手做一些有力的下切动作，使朗诵更有韵律美。
身姿
整体协调：身姿要与站姿、手势等其他体态元素相协调，形成一个整体的、和谐的视觉形象。身体的转动、倾斜等动作要自然流畅，与朗诵的内容和情感相呼应。比如在朗诵一首描绘大自然美景的诗歌时，身体可以随着对景物的描述做出一些自然的转动，仿佛在欣赏周围的美景。
空间利用：合理利用舞台空间，通过身姿的移动来增加朗诵的表现力。可以根据朗诵内容的场景变化，在舞台上进行适当的走动，从一个位置移动到另一个位置，以表现不同的空间感和情境转换。但要注意走动的速度和频率要适中，不要过于频繁或急促。
表情展现
眼神
与听众交流：要与听众保持适当的眼神交流，不要总是低头看稿件或看向其他地方。眼神要自然、亲切，通过眼神传达出自己对听众的尊重和与他们交流的意愿。可以扫视全场，让每个角落的听众都能感受到你的关注；也可以在朗诵到一些关键语句时，将眼神聚焦在某一部分听众身上，增强与他们的互动感。
体现情感变化：眼神要能够体现朗诵内容的情感变化。比如，在表达喜悦、兴奋的情感时，眼神要明亮、有神；在表达悲伤、难过的情感时，眼神可以变得黯淡、低垂。通过眼神的变化，让听众更直观地感受到作品中的情感起伏。
面部表情
基本表情：根据朗诵作品的整体氛围和情感基调，确定一个基本的面部表情。如果是朗诵一首欢快的诗歌，面部可以保持微笑，展现出轻松、愉快的神情；如果是朗诵一篇庄重、严肃的文章，面部表情要相对沉稳、严肃。
表情变化：随着朗诵内容的推进和情感的变化，面部表情要做出相应的调整。比如，在朗诵到紧张、激烈的情节时，眉头可以微微皱起，眼神变得专注而紧张；在朗诵到温馨、感人的段落时，嘴角可以微微上扬，眼神中流露出温暖和感动。
