过度用嗓会带来以下诸多危害:
一、声音嘶哑
过度用嗓最常见的表现就是声音嘶哑。长时间高强度地使用声带,会使声带出现充血、水肿,导致发声时声带闭合不完全,从而使声音变得沙哑。严重时,可能会持续数周甚至数月都难以恢复正常的声音。
二、声带损伤
声带小结:这是一种由于声带过度摩擦而引起的良性增生性病变。主要症状为声音嘶哑,早期程度较轻,呈间歇性,休息后可缓解;随着病情发展,声音嘶哑会逐渐加重,变为持续性。
声带息肉:多因长期发声不当或过度用嗓所致。患者会感到声音嘶哑、喉部有异物感,息肉较大时还可能出现呼吸困难等症状。
三、喉部炎症
喉炎:过度用嗓会使喉部黏膜受到刺激,引发急性或慢性喉炎。急性喉炎表现为喉部疼痛、咳嗽、咳痰等症状,严重时可导致呼吸困难。慢性喉炎则症状相对较轻,但会长期反复发作,影响生活质量。
咽炎:用嗓过度时,不仅声带受损,咽部也容易受到牵连。喉部和咽部的黏膜相互连接,过度用嗓会使咽部黏膜也出现充血、肿胀,引发咽炎。患者会感到咽部疼痛、干燥、有异物感,还可能伴有咳嗽、恶心等症状。
四、影响社交和心理健康
社交障碍:声音嘶哑或喉部不适会影响与人的交流,使人在社交场合中感到尴尬和不自信。尤其是对于需要频繁与人沟通的职业人士,如教师、销售人员、主持人等,过度用嗓带来的问题可能会对工作产生较大影响。
心理压力:长期的声音问题可能会给人带来心理负担,导致焦虑、抑郁等情绪问题。患者可能会因为担心自己的声音无法恢复而产生恐惧和不安,影响心理健康。